¿Tu familiar mayor no duerme bien? Claves de bienestar nocturno y cuidado profesional

El descanso nocturno adecuado es uno de los pilares esenciales para la salud física y cognitiva en la tercera edad [00:01]. Con el paso de los años, el patrón de sueño cambia: se vuelve más frágil, aumentan los despertares a medianoche y se incrementa el riesgo de desorientación o caídas al levantarse a oscuras.

Pequeñas pautas diarias marcan una gran diferencia [00:01]:

• Cenas ligeras y digestivas: Evitar comidas pesadas o excesivamente líquidas antes de acostarse previene molestias digestivas y reduce las idas continuas al baño [00:01].

• Desconexión de pantallas: Apagar televisores, móviles o tabletas al menos una hora antes de dormir favorece la relajación natural y la producción de melatonina [00:01].

• Entorno seguro y apacible: Mantener una temperatura agradable en el dormitorio, una iluminación tenue guía en el pasillo y eliminar alfombras que puedan causar tropiezos.

Asistencia domiciliaria y cuidados de noche en Irun, Hondarribia y Donostia

Cuando una persona mayor presenta insomnio persistente, miedo a la soledad nocturna, deterioro cognitivo o movilidad reducida, las noches pueden convertirse en una fuente constante de angustia y agotamiento para toda la familia.

En Lagundu ofrecemos cobertura sociosanitaria personalizada para que tu ser querido duerma seguro y tú descanses con tranquilidad [00:05]:

• Vigilancia y acompañamiento continuo: Velamos el sueño de la persona mayor, supervisamos tomas de medicación nocturnas y brindamos asistencia inmediata ante cualquier despertar [00:05].

• Apoyo en transferencias y cambios posturales: Ayuda técnica para acudir al baño o realizar cambios de postura para prevenir úlceras por presión.

• Respiro familiar: Cuidar de noche no tiene por qué costarte la salud; nuestro equipo profesional asume los turnos nocturnos tanto en domicilio como en estancias hospitalarias (Hospital Comarcal del Bidasoa, Hospital Universitario Donostia y centros residenciales de Gipuzkoa).

¿Quieres que tu ser querido disfrute de un descanso tranquilo y protegido?

Contacta hoy mismo con el equipo de Lagundu en Irun, Hondarribia o Donostia-San Sebastián y estudiaremos la solución de acompañamiento a domicilio que mejor se adapte a tu familia.